A Lista

Jack Nicholson e Morgan Freeman

Durante anos, muito antes de começar a ter reais problemas de memória, eu não conseguia memorizar os nomes destes dois conhecidos actores de cinema. Um dia alguém me aconselhou a escrever os seus nomes num papel e guardá-lo na carteira. E de fazer uma leitura de vez em quando.

Em finais de 2011 a memória começou a pregar-me partidas mais sérias e resolvi fazer uma lista dos nomes apagados e a metê-la na carteira. E a consultá-la todos os dias.

Victor Hugo, Mónica Juliana, José Gomes Ferreira, Paulo Macedo, Medina Carreira, Miguel de Sousa Tavares, Pacheco Pereira, Miguel Esteves Cardoso, Fabiano, Domingos Salvador, Nuno Chaves, Margarida Rebelo Pinto, Agostinho Pedrosa, Dias Loureiro.

É o que eu tenho feito ao longo destes dois anos à medida que os esquecimentos se acentuam. Quase sempre resulta, embora muitas palavras continuem apagadas na minha memória.

Também tenho uma lista com os nomes dos filhos e netos dos meus amigos. Não fica bem a gente esquecer-se do nome dos mais pequenos.

E hoje, se me perguntarem o nome de dois actores de cinema estrangeiros, tenho sempre a resposta na ponta da língua.

Jack Nicholson e Morgan Freeman.

Félix Lamartine

Exercício Físico

Estudos feitos por investigadores americanos, concluiram que o exercício físico melhora as funções cognitivas. Também se sabe que o exercício contribui para melhorar a circulação sanguínea no cérebro e potencia funções como a memória (Boas Notícias, edição de 18/11/2013).

Eu dou caminhadas quase diárias de 30 a 40 minutos, às vezes mais, embora eu considere que não é suficiente. Durante anos frequentei a piscina de Espinho, duas vezes por semana, mas há já dois anos que deixei de o fazer, sem que hoje possa justificar os motivos desta decisão.

Mas lembro-me que a decisão coincidiu com uma fase mais acentuada da perda de memória.

Foi exactamente na piscina que aconteceu um estranho incidente que me assustou. Estava eu a equipar-me para entrar na água, quando detectei a falta de chinelos. Como se sabe para entrar na piscina é necessário o uso de calções, de touca e de chinelos. Fui falar com o empregado que vigia os nadadores e pedi-lhe uns chinelos emprestados. Eles têm sempre qualquer peça de roupa de uso obrigatório, esquecidas nos balneários por outros utentes. Voltei para o balneário para acabar de me preparar, e qual não foi o meu espanto ao constatar que tinha os meus chinelos calçados nos pés.

 

Félix Lamartine